Kiedy głodny jest brzuch a kiedy głowa?

Czyli o pierwszym kroku do pokonania przejadania się i podjadania.

 

Na webinarze:

Rozróżnianie głodów

Poznasz 8 podstawowych różnic między prawdziwym głodem z brzucha, a głodem emocjonalnym z głowy.

Wskazówka

Dostaniesz prostą, ale bardzo ważną podpowiedź, która pomoże Ci nie ulegać apetytowi z głowy, kiedy ciało wcale nie jest głodne

5 kroków do pokonania zajadania emocji i stresu

Poznasz 5 kroków, które możesz zastosować, kiedy pojawi się nagła zachcianka jedzeniowa.

Uzdrowienie relacji z jedzeniem

Dowiesz, co jest kluczowe, aby odzyskać poczucie kontroli nad apetytem i spokój w temacie jedzenia już na stałe.

Beata Nowicka-Misiewicz

Jestem psychologiem i pomagam kobietom odzyskać poczucie kontroli nad apetytem i spokój w temacie jedzenia.

Sama przez kilka lat czułam bezsilność wobec jedzenia ale pozbyłam się tego problemu 18 lat temu, a na szkoleniu opowiem, jak tego dokonałam.

Moja historia

Poznasz moją historię i drogę do uzdrowienia relacji z jedzeniem oraz do schudnięcia na stałe, bez diet i wyrzeczeń.

Uwaga!

Prowadzę ten webinar od lat i wiem, ile wartości w sobie zawiera. Dlatego wybierz proszę termin spotkania, który pozwoli Ci skupić się na jego treści przynajmniej przez 90 minut.

Zapisując się, wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych zgodnie z polityką prywatności i oraz otrzymywanie newslettera. Wiem, że w każdej chwili mogę się wypisać.