W tym odcinku opowiadam o 3 ważnych obszarach, o które warto zadbać , aby uzdrowić swoją relację z jedzeniem. Ale również ogólnie są to wskazówki do tego, aby żyć bardziej autentycznym i szczęśliwym życiem.
(0:00) Wstęp do odcinka
(0:14) Kim jestem, o czym jest ten podcast i ten odcinek
(1:51) Pierwszy filar – emocje
(8:18) Drugi filar – relacje z innymi ludźmi
(12:39) Trzeci filar – relacja z samą sobą
(15:35) Podsumowanie o 3 filarach
(18:45) Zaproszenia do kolejnych treści
Po wysłuchaniu odcinka zapraszam Cię do takich przestrzeni:
„Emocji się nie je” – program online https://emocjisienieje.pl
„Asertywność w pracy i w rodzinie, czyli jak odmawiać i bronić swoich granic ze spokojem i pewnością siebie” https://kursy.nowicka-misiewicz.com/asertywnosc-w-pracy-i-rodzinie
„Kobieta Pewna Siebie” – kurs przyjaznej asertywności https://kursy.nowicka-misiewicz.com/kurs
Podobało Ci się?
Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.
Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś/eś, udostępnij odcinek wśród swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację na Apple Podcasts, dzięki czemu więcej osób będzie mogło uzdrowić swoją relację z jedzeniem.
Podcast jest dostępny również na Spotify.
Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.
Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ 😉