Listen to „79. Wypalenie rozwojowe czyli im więcej wiem, tym mniej wiem – rozmowa z Agnieszką Balcerzak” on Spreaker. Agnieszka Balcerzak opublikowała taki post: „Coraz częściej obserwuję coś bardzo poruszającego.Wiele osób, które są od lat w rozwoju osobistym… mają poczucie … Czytaj więcej
Listen to „78. Human Design – Twoja instrukcja obsługi. Rozmowa z Karoliną Kręgiel” on Spreaker. Human Design to system samopoznania łączący astrologię, czakry, fizykę kwantową i księgę I Ching. Na podstawie dokładnej daty, godziny i miejsca urodzenia tworzy indywidualny wykres … Czytaj więcej
Listen to „77. Sen – sekret zdrowia, spokoju i szczupłej sylwetki” on Spreaker. Sen, to najważniejszy sposób regeneracji. A więc równocześnie sekret naszego zdrowia. Jest też tym elementem naszego życia, dzięki któremu możemy mieć w sobie więcej spokoju i odprężenia. … Czytaj więcej
Listen to „76. Poczucie bezpieczeństwa – jak o nie dbać?” on Spreaker. „Życie jest cierpieniem, jeśli nie ma w nim poczucia bezpieczeństwa” napisała Beata Pawlikowska. To jedna z naszych najważniejszych potrzeb. Co ciekawe, poczucie bezpieczeństwa jest subiektywne – a więc … Czytaj więcej
Listen to „75. Jak tworzyć swoje chwile szczęścia nawet wtedy, kiedy jest trudno. Historia osobista o hormonach szczęścia” on Spreaker. Nie musisz zmieniać całego życia, żeby poczuć się lepiej, szczęśliwiej. Okazuje się, że wystarczy zrozumieć swój mózg. Bo w mózgu … Czytaj więcej
Listen to „74. Siła relaksacji, medytacji i treningów mentalnych – historia osobista ESNJ” on Spreaker. To osobisty odcinek, w którym opowiedziałam, jak ważne w moim życiu i pracy są relaksacje, wizualizacje, medytacje i treningi mentalne. A wszystko zaczęło się jeszcze … Czytaj więcej
Listen to „73. Kontrola, bezpieczeństwo, zaufanie a zaburzenia odżywiania ESNJ” on Spreaker. Kontrola jedzenia, kontrola życia. Po co? Żeby czuć moc i poczucie bezpieczeństwa. Ale płacimy za to dużą cenę. Na szczęście można inaczej – i o tym jest właśnie … Czytaj więcej
Listen to „72. Zaburzona relacja z jedzeniem. Czy na pewno?” on Spreaker. Zaburzona relacja z jedzeniem, uzdrawianie relacji z jedzeniem – co to tak naprawdę znaczy? I co z tym zrobić? Polecam również: odcinek podcastu „Trzy filary wychodzenia z zajadania emocji i stresu”. … Czytaj więcej
Listen to „71. Finanse z duszą dla kobiet – rozmowa z Agatą Weroniką Roczek” on Spreaker. Kobieta a jej finanse. Jeśli finanse są niezaopiekowane, to są źródłem nieprzyjemnych emocji. A one mogą być zajadane. Jednak niezależnie od tego, warto zainteresować … Czytaj więcej
Listen to „70. Co to znaczy "dobre jedzenie"?” on Spreaker. Jakie jedzenie przychodzi Ci do głowy, gdy myślisz „Mam ochotę na coś dobrego?” I czy to jest naprawdę dla Ciebie dobre? Czy tylko smaczne? Zapraszam do posłuchania całego odcinka. Mówię … Czytaj więcej