„Gdy tylko schudnę …” to wyrażenie, które sugeruje, że dana osoba planuje coś zrobić po osiągnięciu celu utraty wagi. Oznacza, że odsuwa jakieś działania na później, aż do momentu, gdy schudnie. Jest to bardzo powszechne i często związane z niską samooceną.
Warto jednak pamiętać, że odchudzanie to proces, który wymaga czasu i cierpliwości. Nie warto odkładać życia na później, a raczej dążyć do akceptacji siebie i cieszyć się życiem takim, jakie jest. Zdrowe odchudzanie to nie tylko zmiana wagi, ale też zmiana stylu życia na zdrowszy i bardziej aktywny. Ważne jest, aby dbać o siebie i swoje zdrowie niezależnie od wagi.
I o tym właśnie opowiadam w tym poruszającym odcinku.
Ten odcinek opiera się na tekście, który możesz przeczytać tutaj: https://www.nowicka-misiewicz.com/kiedy-schudne/
Co więcej:
Odcinek podcastu „Z miłości czy z nienawiści – jaka jest Twoja motywacja do odchudzania?” https://emocjisienieje.pl/32
Szkolenie: Silna wola wobec jedzenia – co ją osłabia a co wzmacnia i co działa lepiej niż silna wola: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola
Program Emocji się nie je https://emocjisienieje.pl
Podobało Ci się?
Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.
Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś/eś, udostępnij odcinek wśród swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację na Apple Podcasts, dzięki czemu więcej osób będzie mogło uzdrowić swoją relację z jedzeniem.
Podcast jest dostępny również na Spotify.
Oraz na Youtubie.
Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.
Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ 😉