Nie musisz zmieniać całego życia, żeby poczuć się lepiej, szczęśliwiej.
Okazuje się, że wystarczy zrozumieć swój mózg.
Bo w mózgu działają tzw hormony szczęścia, na które mamy wpływ: dopamina, serotonina, oksytocyna i endorfiny.
I jeśli wiemy, jak nimi zarządzać, to możemy poczuć w swoim życiu więcej radości, szczęścia, zadowolenia czy spokoju.
Nawet wtedy, kiedy bywa trudno.
A często nie możemy sobie pozwolić na życiowe rewolucje.
Zamiast tego potrzebujemy się nauczyć, jak tworzyć swoje CHWILE SZCZĘŚCIA.
Praca nad hormonami szczęścia ma w dzisiejszym zabieganym i przebodźcowanym świecie bardzo duże zalety:
- dają szybkie, namacalne efekty
- efekty są możliwe to wywołania na życzenie
- dają się wytworzyć przez łatwe, praktyczne narzędzia.
kurs ACH! Alchemia Cudownych Hormonów https://kursy.nowicka-misiewicz.com/alchemia
Aby wesprzeć ten podcast, możesz postawić mi wirtualną kawę/herbatę: https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewicz
———-
Program Emocji się nie je https://emocjisienieje.pl
O mnie – czyli możliwość umówienia się na konsultację indywidualną: https://www.nowicka-misiewicz.com/o-mnie/
Podobało Ci się?
Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.
Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś/eś, udostępnij odcinek wśród swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację na Apple Podcasts, dzięki czemu więcej osób będzie mogło uzdrowić swoją relację z jedzeniem.
Podcast jest dostępny również na Spotify.
Oraz na Youtubie.
Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.
Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ 😉