Inspirujące nagranie o tym, że rozpoczynając odchudzanie lepiej zadać sobie pytanie „Co zrobić, żeby schudnąć na stałe?”, bo wtedy pojawiają się całkiem inne odpowiedzi i rozwiązanie.
W odchudzaniu tak naprawdę najtrudniejsze jest utrzymanie tego efektu na stałe oraz osiągnięcie spokoju w temacie jedzenia.
Po wysłuchaniu odcinka zapraszam w takie przestrzenie:
Szkolenie: Silna wola wobec jedzenia https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola
Program: Emocji się nie je https://emocjisienieje.pl
nagranie „5 kroków do asertywności przy stole” https://www.nowicka-misiewicz.com/5-krokow-do-asertywnosci-przy-stole/
szkolenie: Asertywność w pracy i rodzinie: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/asertywnosc-w-pracy-i-rodzinie
Podobało Ci się?
Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.
Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś/eś, udostępnij odcinek wśród swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację na Apple Podcasts, dzięki czemu więcej osób będzie mogło uzdrowić swoją relację z jedzeniem.
Podcast jest dostępny również na Spotify.
Oraz na Youtubie.
Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.
Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ 😉