Listen to „68. Podwyższony cholesterol jako klucz do poznania siebie.ESNJ” on Spreaker. Podwyższony cholesterol zwykle nas martwi. Sprawia, że wybieramy się do lekarza. Dostajemy leki. Ewentualnie zmieniamy sposób jedzenia na mniej tłusty. Jednak nie jest to jedyny ( i najlepszy) … Czytaj więcej
Listen to „63. Ile jeść na poszczególne posiłki – oczami psychologa” on Spreaker. Ile jeść na poszczególne posiłki? To zależy :).Posłuchaj od czego to zależy i co z tego wynika. Co jeszcze? odcinek „Dlaczego jedni jedzą wszystko i nie tyją?” … Czytaj więcej
Listen to „61. "Nie potrafię zgubić zbędnych kilogramów. Od czego zacząć?" – odpowiedź pytanie od Was” on Spreaker. Takie pytanie otrzymałam: „Nie potrafię zgubić zbędnych kilogramów. Kilka lat temu byłam 24 msc na diecie. Skrupulatnie trzymałam się przepisów dietetyka. … Czytaj więcej
Listen to „"Co zrobić, żeby schudnąć?" To jest źle postawione pytanie ESNJ #26” on Spreaker. Inspirujące nagranie o tym, że rozpoczynając odchudzanie lepiej zadać sobie pytanie „Co zrobić, żeby schudnąć na stałe?”, bo wtedy pojawiają się całkiem inne odpowiedzi i … Czytaj więcej
Listen to „Dietetyk inny niż inni – Katarzyna Stankow ESNJ #18” on Spreaker. Katarzyna Stankow, to dietetyk kliniczny i psychodietetyk, który kocha swoją pracę. A to sprawia, że do współpracy z klientem podchodzi z wielkim sercem i zaangażowaniem. O swoim … Czytaj więcej
Listen to „Jak ajurweda pomaga czuć spokój w temacie jedzenia Maria Nowak-Szabat ESNJ #17” on Spreaker. Moim gościem jest Maria Nowak-Szabat.To dzięki Marii rozpoczęłam swoją przygodę ze światem online a to zmieniło moje życie. Marysia tak jak ja jest psychologiem.I … Czytaj więcej
Listen to „Uważność na siebie, swoje ciało i potrzeby a uzdrawianie apetytu – historia sukcesu Justyny ESNJ #15” on Spreaker. Uważność. Słowo tak nowe, że nawet słownik na moim programie do pisanie ciągle podkreśla je, jako słowo nieprawidłowe 🙂 Jako główny … Czytaj więcej
Listen to „Bez cukru. Bez mąki. Bez poczucia straty. ESNJ #12” on Spreaker. To kolejna inspirująca rozmowa z kobietą, która osiągnęła spokój w temacie jedzenia. Historia zaczyna się, tak jak wiele innych – lekka nadwaga w młodości, komentarz pielęgniarki szkolnej, pierwsza … Czytaj więcej