Mamy prawo a może nawet obowiązek, żeby odpoczywać. To sprzyja zdrowiu i dłuższemu życia.
Ale po pierwsze trzeba sobie samemu dać prawo do odpoczynku a potem ten odpoczynek zaplanować i zrealizować.
A czasem po prostu można spontanicznie nic nie robić 🙂
- odcinek podcastu „Sen – sekret zdrowia, spokoju i szczuplejsze sylwetki https://emocjisienieje.pl/77
- szkolenie „Asertywność w pracy i rodzinie – jak odmawiać i bronić swoich granic ze spokojem i pewnością siebie” https://kursy.nowicka-misiewicz.com/asertywnosc-w-pracy
- szkolenie „Od wypalenia do spełnienia” i kurs „ACH! Alchemia CUDownych Hormonów” https://kursy.nowicka-misiewicz.com/alchemia/
Aby wesprzeć ten podcast, możesz postawić mi wirtualną kawę/herbatę: https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewicz
———-
Program Emocji się nie je https://emocjisienieje.pl
O mnie – czyli możliwość umówienia się na konsultację indywidualną: https://www.nowicka-misiewicz.com/o-mnie/
Podobało Ci się?
Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.
Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś/eś, udostępnij odcinek wśród swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację na Apple Podcasts, dzięki czemu więcej osób będzie mogło uzdrowić swoją relację z jedzeniem.
Podcast jest dostępny również na Spotify.
Oraz na Youtubie.
Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.
Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ 😉