„Jak jeść mniej”, to pytanie zadane przez jedną z moich kursantek. W odpowiedzi poruszam kilka wątków, które warto wziąć pod uwagę, kiedy szuka się odpowiedzi na to pytanie:
(0:00) Wstęp
(0:18) O podcaście i o tym odcinku.
(2:17) O zajadanie emocji i jego konsekwencjach
(5:37) O żołądku i jego pojemności
(7:08) O tym, co wypełnia Twoje życie
(9:21) O zwyczajach wyniesonych w domu i cechach indywidualnych
(11:18) O tym, dlaczego pytasz „Jak jeść mniej”?
(13:25) I znów o zajadaniu emocji
(15:02) 1 rzecz do zmiany
(16:20) Co dalej?
Po wysłuchaniu odcinka zapraszam Cię do takich przestrzeni:
„Silna wola wobec jedzenia – co ją osłabia, co ją wzmacnia i co działa lepiej niż silna wola” – szkolenie onlina z bonusami https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola
„Emocji się nie je” – program online https://emocjisienieje.pl
Coaching / mentoring indywidualny: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/produkt/coaching-online/
Podobało Ci się?
Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.
Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś/eś, udostępnij odcinek wśród swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację na Apple Podcasts, dzięki czemu więcej osób będzie mogło uzdrowić swoją relację z jedzeniem.
Podcast jest dostępny również na Spotify.
Oraz na Youtubie.
Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.
Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ 😉