https://youtu.be/88-9U31KBuA Listen to „81. Jedyne ciało jakie masz czyli kilka słów o samoakceptacji” on Spreaker. Inspiracją do odcinka jest felieton Oprah’y Winfrey, która od dziecka miała trudną relację ze swoim ciałem i przez kilkadziesiąt lat walczyła z kilogramami oraz efektami … Czytaj więcej
Listen to „Co dla Twojej motywacji może zrobić mały kamyk ESNJ #42” on Spreaker. W tym odcinku daję Wam kilka praktycznych podpowiedzi dotyczących motywacji i budowania nowych nawyków. Jest też kilka słów o afirmacjach. Z czego jeszcze możesz skorzystać? … Czytaj więcej
Listen to „Słowa i myśli, które odchudzają #37 ESNJ” on Spreaker. Słowa i myśli, które odchudzają? Mało tego, nawet zmieniają rzeczywistość! Czy to możliwe?Tak! Posłuchaj. Z czego jeszcze możesz skorzystać? Ten odcinek opiera się na tekście, który możesz przeczytać tutaj: https://www.nowicka-misiewicz.com/slowa-mysli-ktore-odchudzaja/ … Czytaj więcej
Listen to „5 osób, które mają największy wpływ na Twoje odchudzanie ESNJ #36” on Spreaker. Podobno jesteśmy „średnią arytmetyczną” 5 dorosłych osób, z którymi spędzamy najwięcej czasu. Kim zatem są Ci ludzie w Twoim przypadku? (Wymień ich sobie w myślach). … Czytaj więcej
Listen to „Z miłości czy z nienawiści – jaka jest Twoja motywacja do odchudzania? ESNJ #27” on Spreaker. Mocny odcinek, jeden z moich lubionych. Mówię o tym, o czym wcale często się nie mówi – o emocjach i motywacji, jakie … Czytaj więcej