Takie pytanie otrzymałam:
„Nie potrafię zgubić zbędnych kilogramów. Kilka lat temu byłam 24 msc na diecie. Skrupulatnie trzymałam się przepisów dietetyka. Kilogramy sukcesywnie znikały. Nie było to głodzenie się. Jednak jakąś część dnia poświęcałam na zakupy i gotowanie. Licząc na to, że zmienię przyzwyczajenia. Po dwóch latach popełniłam wielki błąd. Gdy tylko przestałam gotować wg przepisów kg wróciły. Oczywiście nie od razu, bo trwało to 2 lata . Teraz jednak stoję w miejscu. I nie wiem co teraz począć?
Od czego zacząć?”
Zapraszam do posłuchania odpowiedzi.
- odcinek podcastu „Dietetyk inny niż inni” – rozmowa z Katarzyną Stankow. https://emocjisienieje.pl/18-2/
- odcinek podcastu „Co zrobić, żeby schudnąć, to źle postawione pytanie” https://emocjisienieje.pl/26-2/
- odcinek podcastu „Jeśli chcesz schudnać, to ucz się od zwycięzców” https://emocjisienieje.pl/28-2/
Aby wesprzeć ten podcast, możesz postawić mi wirtualną kawę/herbatę: https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewicz
———-
Program Emocji się nie je https://emocjisienieje.pl
O mnie – czyli możliwość umówienia się na konsultację indywidualną: https://www.nowicka-misiewicz.com/o-mnie/
Podobało Ci się?
Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.
Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś/eś, udostępnij odcinek wśród swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację na Apple Podcasts, dzięki czemu więcej osób będzie mogło uzdrowić swoją relację z jedzeniem.
Podcast jest dostępny również na Spotify.
Oraz na Youtubie.
Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.
Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ 😉