To kolejna inspirująca rozmowa z kobietą, która osiągnęła spokój w temacie jedzenia.
Historia zaczyna się, tak jak wiele innych – lekka nadwaga w młodości, komentarz pielęgniarki szkolnej, pierwsza dieta. A potem efekt jojo. Dietowanie i objadanie się przez kolejnych 20 lat.
W 2019 decyzja o dołączeniu do programu Emocji się nie je a potem o zmianie diety – wyeliminowanie z niej cukru i mąki.
A do tego znalezienie czasu na zadbanie o siebie, joga i skupienie na tym, co jest naprawdę ważne w życiu.
Zapraszam do posłuchania rozmowy z Moniką Wierzańską – Villar, która dziś – 6 lat od zgłoszenia się do programu Emocji się nie je – czuje się i wygląda kwitnąco.
Po wysłuchaniu odcinka zapraszam Cię na stronę programu Emocji się nie je https://emocjisienieje.pl
Podobało Ci się?
Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.
Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś/eś, udostępnij odcinek wśród swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację na Apple Podcasts, dzięki czemu więcej osób będzie mogło uzdrowić swoją relację z jedzeniem.
Podcast jest dostępny również na Spotify.
Oraz na Youtubie.
Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.
Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ 😉