Listen to „59. "Dam sobie radę sama" czyli dlaczego tak trudno sięgać po pomoc. ESNJ #59” on Spreaker. To poruszający odcinek o tym, dlaczego chcemy być tak bardzo samodzielne, nawet wtedy, kiedy sytuacja nas przerasta a emocje przytłaczają. Oraz … Czytaj więcej
Listen to „58. Najważniejsze pytanie, jakie możesz sobie zadać, jeśli chcesz żyć bez znieczulenia” on Spreaker. Nie chodzi o diety, ćwiczenia i silną wolą. Co innego tak naprawdę stoi za tym, czy uda Ci się osiągnąć spokój w temacie jedzenia. … Czytaj więcej
Listen to „57. Co myślę o podejściu KETO oraz o nowych amerykańskich zaleceniach żywieniowych” on Spreaker. „Co Pani sądzi stylu życia keto” to punkt wyjścia do tego nagrania. Dodatkowo opowiadam o nowych zaleceniach dietetycznych w USA, które nazywane są … Czytaj więcej
Listen to „56. Jak nie mieć ochoty na chipsy, chrupki czy alkohol ESNJ #56” on Spreaker. Jak nie mieć ochoty na chipsy, chrupki czy alkohol ? – Takie pytanie dostałam i na nie odpowiadam. Warto posłuchać do końca. Strona tego … Czytaj więcej
Listen to „55. Dlaczego jedni jedzą wszystko i nie tyją a inni tyją łatwo ESNJ #55” on Spreaker. W nagraniu poruszam temat naszych przekonań, poczucia niesprawiedliwości ale też opowiem o somatotypie i innych czynnikach, że niektórzy tyją trudniej a inni … Czytaj więcej
Listen to „54. Niezaspokojone potrzeby z przeszłości- co z nimi zrobić? ESNJ #54” on Spreaker. „Ogromne niezaspokojone potrzeby z dzieciństwa, z przeszłości – co z nimi zrobić?” – takie pytanie dostałam i na nie odpowiedziałam. Przy okazji wyjaśniając, jakie jest … Czytaj więcej
Listen to „53. Jak przestać się objadać – co odpowiedział Chat GPT a czego nie powiedział ESNJ #53” on Spreaker. Czy możemy polegać na odpowiedziach udzielanych przez AI? Jakie zagrożenia niesie ze sobą AI? Zapraszam do posłuchania nagrania o tym, … Czytaj więcej
Listen to „52. Działasz, relaksujesz się czy uciekasz ESNJ #52” on Spreaker. Występują 3 style reagowania na stres – który styl występuję u Ciebie, jak to wygląda i jak to wpływa na Twoje życie? I który z nich najbardziej związany … Czytaj więcej
Listen to „51. Współuzależnienie – jak rozpoznać i sobie pomóc ESNJ #51” on Spreaker. Ten temat jest zainspirowany listem od jednej z moich klientek. Spytała, czy mogłabym zrobić nagranie o współuzależnieniu, bo jest to jej problem, a moje nagrania pomagają … Czytaj więcej
Listen to „50. Powiedz, czego potrzebujesz ESNJ #50” on Spreaker. Posłuchaj jubileuszowego 50tego odcinka. Serdecznie zapraszam na stronę Strefy Spokoju: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/strefa-spokoju Link do ankiety: https://forms.gle/a2X5vLj2NV1LLPFo9 Jeśli doceniasz to, co robię i masz ochotę mnie wesprzeć, to z wdzięcznością przyjmę wirtualną kawę:https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewicz … Czytaj więcej