Listen to „Najlepszy obóz psychodietetyczny ESNJ #39” on Spreaker. Za nami dwa obozy psychodietetyczno-odchudzające a kolejne, mam nadzieję, jeszcze przed nami. Dlatego opowiedziałam tak od serca, dlaczego warto z takie obozu skorzystać. strona Fox Boot Camp: https://www.foxbootcamp.pl/oboz-odchudzajaco-psychodietetyczny/ PRZESUŃ w … Czytaj więcej
Listen to „Aktywność fizyczna – czy przeszkadza w odchudzaniu ESNJ #35” on Spreaker. Aktywność fizyczna przeszkadza w odchudzaniu – czy to możliwe? Kiedy, jak? Co takiego się dzieje? I jak temu zapobiec. O tym właśnie możesz posłuchać w tym niezwykłym … Czytaj więcej
Listen to „Odchudzanie i więzienie – łączy je więcej niż myślisz #33 ESNJ” on Spreaker. To kolejny poruszajacy odcinek – tym razem opowiadam o ukrytych motywach, którą mogą sabotować proces odchudzania. Wtórne i często nieuświadomione korzyści z nadwagi czy otyłości … Czytaj więcej
https://youtu.be/vci7gKJmdFI Listen to „Lęk, niepokój i zachcianki – jak sobie z nimi radzić? Rozmowa z Moniką Świtoń ESNJ #19” on Spreaker. Monika Świtoń jest psychologiem i psychoteraputką. Specjalizuje się w zaburzeniach lękowych. A od lęku niedaleko do zachcianek i kompulsji. … Czytaj więcej
Listen to „Jak ajurweda pomaga czuć spokój w temacie jedzenia Maria Nowak-Szabat ESNJ #17” on Spreaker. Moim gościem jest Maria Nowak-Szabat.To dzięki Marii rozpoczęłam swoją przygodę ze światem online a to zmieniło moje życie. Marysia tak jak ja jest psychologiem.I … Czytaj więcej
Listen to „Warto w życiu zająć się sobą – nie zawsze jest wygodnie, ale się opłaca – historia Karoliny ESNJ #16” on Spreaker. Tytuł tej rozmowy, to słowa, jakie wypowiedziała Karolina. Bo kiedy nie potrafiła się należycie zajmować sobą, wpadła … Czytaj więcej
Listen to „Uważność na siebie, swoje ciało i potrzeby a uzdrawianie apetytu – historia sukcesu Justyny ESNJ #15” on Spreaker. Uważność. Słowo tak nowe, że nawet słownik na moim programie do pisanie ciągle podkreśla je, jako słowo nieprawidłowe 🙂 Jako główny … Czytaj więcej
Listen to „Operacja (CHLO) i co dalej? Jak mądrze zeszczupleć i poprawić relację z jedzeniem. Agnieszka Grochala” on Spreaker. Moim gościem jest Agnieszka Grochala – moja kursantka, ale też psychodietetyki bariatryczny – edukuje na temat CHLO, a sama schudła 90 … Czytaj więcej
Listen to „Kiedy miłość do siebie odmienia relacje z jedzeniem i swoim ciałem” on Spreaker. To piękna rozmowa z kobietą, która przeszła długą drogę, aby pokochać siebie. A w efekcie czuje się najlepiej w swoim życiu. Skorzystała z programu Emocji … Czytaj więcej
Listen to „Zdrowa relacja z jedzeniem po 20 latach zaburzeń odżywiania i bulimii – rozmowa z Elizą ESNJ #11” on Spreaker. Ta rozmowa to złoto! Moim gościem jest Eliza Pawlak. Eliza cierpiała na zaburzenia odżywiania od dziecka – jedzenie kompulsywne … Czytaj więcej